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Dolori muscolari: principali cause e rimedi

I dolori muscolari, tecnicamente definiti come mialgie, sono una manifestazione riscontrabile in numerose condizioni, sia patologiche che no; talvolta si...
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Uomini e body building, attenzione al seno che cresce

Gli ultimi decenni sono caratterizzati da una corsa frenetica verso il traguardo della bellezza fisica. In questa venerazione per l’aspetto...
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SOS tacchi alti: accorciano muscoli e ingrossano tendini

C’è chi li indossa perché slanciano, chi perché donano un tocco di femminilità in più. Sta di fatto che, per...
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La caffeina fortifica i muscoli

Cercate un nuovo metodo per rafforzare i vostri muscoli e aumentare la resistenza? Provate con la caffeina. Lo studio Dagli...
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Stretching: nuovi studi confutano la sua reale efficacia

Siete convinti che lo stretching sia il modo migliore per scaldare i muscoli prima di un allenamento? Beh dovete ricredervi,...
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Nei muscoli risiede l’elisir di lunga vita

Muscoli per vivere più a lungo. Secondo uno studio svedese pubblicato sul Bmj, gli adolescenti con muscoli di gambe e...
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Anziani, più proteine a tavola per rinforzare i muscoli

Si sa l’avanzare degli anni si fa sentire un po’ per tutti, specie se si è abbastanza avanti con l’età....
esercizio fisico invecchiamento

Omega3 e esercizio fisico contrastano invecchiamento muscolare

Nella continua lotta contro l’inevitabile processo di invecchiamento che interessa il nostro organismo nel corso del tempo la scienza non...
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20 minuti di sport possono cambiare il DNA

Una breve sessione di cyclette potrebbe trasformare il DNA di una persona. E, cosa ancor più curiosa, sembra che anche...
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Cioccolato: quello fondente rende i muscoli più forti

Gli aztechi credevano che il cioccolato fosse un dono fatto all’umanità da Quetzalcoatl, guerriero e dio dei venti. E stando...