insonnia
Federica Vitale - 07/08/2013
Avere problemi d’insonnia è un disturbo molto comune, soprattutto quando l’esposizione alla luce artificiale contribuisce ad alterare i ritmi alternati...
Marta Albè - 26/07/2013
La luna influisce sulla qualità del sonno? Fin dall’antichità si conosce l’influenza della luna e delle fasi lunari sulle maree,...
Redazione wellme - 15/03/2013
Non si finisce mai di dire quanto importante sia concedersi ogni notte un buon sonno ristoratore ma purtroppo, non sempre...
Silvia Bianchi - 15/03/2013
A chi di voi capita di essere un po’ scontrose al mattino appena sveglie? Secondo uno studio della Duke University,...
Silvia Bianchi - 14/03/2013
Dormite poco e male? Fare movimento potrebbe aiutarvi. Già, perché sembra che l’esercizio fisico aiuti a rendere il sonno migliore....
Redazione wellme - 27/02/2013
Un riposo notturno insufficiente non soltanto può provocare irritabilità durante il giorno, ma anche essere la causa di difficoltà di...
Roberta Ragni - 11/02/2013
Insonnia? Con l’agopressione si potrebbe curare. Anche quando si parla di adolescenti, che, sempre più spesso, perdono il sonno a...
Marta Albè - 04/02/2013
Se con l’inizio di febbraio avete iniziato a sentirvi decisamente più assonnati del solito, non siete i soli. Andare a...
Germana Carillo - 21/12/2012
Donne 40enni e fumatrici, se smetterete di fumare ne guadagnerete di sonno. È quanto emerge da uno studio dell’Università di...
Silvia Bianchi - 16/11/2012
Se soffrite di insonnia, vi sentite stanchi durante il giorno o avete sempre sonno, non è per lo stress, ma...
