insonnia

Agopressione per curare l’insonnia negli adolescenti

Insonnia? Con l’agopressione si potrebbe curare. Anche quando si parla di adolescenti, che, sempre più spesso, perdono il sonno a...

Febbraio: ecco le cause dell’insonnia stagionale

Se con l’inizio di febbraio avete iniziato a sentirvi decisamente più assonnati del solito, non siete i soli. Andare a...

Fumo: le 40enni che abbandonano le sigarette dormono meglio

Donne 40enni e fumatrici, se smetterete di fumare ne guadagnerete di sonno. È quanto emerge da uno studio dell’Università di...

Problemi di sonno? Dimagrire aiuta a dormire meglio

Se soffrite di insonnia, vi sentite stanchi durante il giorno o avete sempre sonno, non è per lo stress, ma...

Sleeping Therapy: l’insonnia si cura in beauty farm

Regalarsi un soggiorno in una beauty farm per farsi coccolare dalle mani esperte di massaggiatori e perdersi in un universo...

Insonnia: 5 alimenti che la combattono (e 5 che la favoriscono)

A chi non è mai capitato almeno una volta nella vita di soffrire di insonnia? Per evitare che accada, dovremmo...

I turnisti? Sono più a rischio di patologie cardiache

Quando il lavoro rappresenta un serio rischio per la salute. Stiamo parlando delle persone che, impiegate in professioni che richiedono...

Insonnia da afa: i cibi che danno una mano

Insonnia, afa. Il caldo vi opprime, soprattutto di notte? Non vi preoccupate, siete in buona compagnia: fate parte della folta...

Depressione: ecco come riconoscerla dall’insonnia

Sono diversi i sintomi che contraddistinguono l’insorgere della depressione, ma l’insonnia mattituna è un campanello d’allarme da non sottovalutare. L’insonnia...

Luci spente contro insonnia e depressione

Se tenere le luci spente mentre si dorme serve a tenersi in linea, dormire al buio completo è utile anche...