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fagioli ricchi di ferro

Alimenti vegetali ricchi di ferro: 15 alimenti e 5 consigli utili

Ma chi l’ha detto che essere veg, vegetariani o vegani che sia, significhi per forza andare incontro a carenze di...
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Alimenti ricchi di ferro: i 25 che ne contengono di più

Ferro eme e ferro non eme Quando si parla di ferro è importante innanzitutto conoscere la distinzione tra ferro eme e ferro non-eme. Mentre il...
alimenti poveri di ferro

Alimenti poveri di ferro

Il ferro è un minerale essenziale che si trova nei globuli rossi. Il suo scopo principale è quello di trasportare...
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Unghie forti e belle? Cura di più la dieta

La bellezza delle unghie non dipende soltanto da un’accurata manicure, da smalti brillanti o da fantastiche decorazioni, ma soprattutto dalla...
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Gli 8 “supercibi” che probabilmente non stiamo mangiando

Spesso siamo convinti che mangiare sano e bilanciato sia troppo stressante e poco gustoso, ma in realtà non è così....
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Demenza senile: la carenza di ferro aumenta il rischio

La carenza di ferro aumenta il rischio di demenza senile. Secondo le più recenti ricerche, l’anemia sarebbe in grado di...
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Il ferro, importante amico di ogni donna in gravidanza

Il test ha dato risultato positivo, la visita ginecologica vi ha fatto vedere per la prima volta il vostro bimbo...
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Ferro in gravidanza: i consigli utili

La carenza di ferro è un disturbo molto diffuso nelle donne in gravidanza. I sintomi sono semplici da identificare: pallore,...
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Adolescenti: sempre più alto il rischio anemia

Gli adolescenti hanno nel sangue livelli molto bassi di ferro. È quanto evidenziato dal progetto europeo HELENA, coordinato in Italia...
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Depressione e mestruazioni: sono strettamente correlati

Depressione e mestruazioni: secondo quanto emerso da un incontro svoltosi a Milano nei giorni scorsi, sarebbero strettamente correlati. Pare infatti...
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