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Fare esercizio fisico prima di colazione aiuta a perdere peso

Qual è il momento migliore della giornata per dedicarsi all’esercizio fisico? Per perdere peso e mantenersi in forma la soluzione...
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Tumori: terapie più efficaci con il digiuno

L’efficacia della radioterapia aumenta con il digiuno: è la conclusione di uno studio della University of Southern California pubblicato dalla...
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Dopo un digiuno bisogna iniziare con frutta e verdura

Siete a digiuno da quasi un’intera giornata ed ora, che non ci vedete più dalla fame, la vostra fantasia vola...
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Digiunare un pò giova al cervello

Il segreto di lunga vita? Digiunare a giorni alterni. Non servirebbe solo a perdere peso, ma anche a proteggere il...
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Saltare i pasti? Ecco come rendere inutile una dieta

Quanti errori si fanno nelle diete: tanti, almeno quanti sono i nostri convincimenti sbagliati su alcune questioni alimentari. Il rapporto...
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Il digiuno ridurrebbe i rischi cardiaci e di diabete?

Digiunare fa bene? Forse, se fatto saltuariamente e con criterio, sì. È l’ipotesi di una ricerca condotta dai cardiologi dell’Intermountain...
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Pasqua, siamo in Quaresima. Digiuno o no?

Il breve passo dal sacro al profano: ovvero, come fare della Quaresima il periodo opportuno per iniziare la dieta a...