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Mangiare pesce ci aiuta a rimanere giovani

Mangiare pesce fa bene e aiuta a rimanere più giovani. Che una dieta bilanciata fosse sinonimo di benessere fisico è...

Un rimedio per non ingrassare? Passare più tempo a tavola!

Pausa-pranzo rapidissima perché altrimenti il capo brontola? Cena in fretta e furia perché siamo in ritardo per il cinema? Pasti...

L’acquolina in bocca è un nemico della dieta

Basta passare davanti a una pasticceria o sentire l’odore del pane appena sfornato a far venire l’acquolina in bocca. Si...

La dieta depurativa dopo le vacanze

Le avete desiderate, sognate, attese con gioia. Le avete vissute intensamente, spremendo fino all’ultima goccia tutte le emozioni che hanno...

Tre yogurt a settimana: il segreto per mantenersi in linea

Sarà perché è fresco e cremoso come un gelato, ma meno calorico. Sarà perché è un rompi digiuno in grado...

Stop alle diete durante l’estate. Lo dicono gli esperti

D’estate, si sa, le diete sono in agguato. L’assillo della forma perfetta, però, ci fa perdere di vista quelle che...

Dieta: occhio a indice e carico glicemico degli alimenti

Quando si parla di dieta, occorre tener conto sia dell’indice glicemico degli alimenti che si assumono, sia del loro carico...

Dieta Dukan: cos’è?

Se anche voi siete alla ricerca di una dieta dell’ultimo minuto per arrivare in forma alla prova costume ormai vicinissima,...

Per dimagrire servono i grassi! Quelli buoni, però

Pensate che il segreto della buona riuscita di una dieta dimagrante si nasconda dietro l’eliminazione dei grassi? Niente di più...

Curarsi con le piante: quali aiutano a vivere meglio

La dieta mediterranea protegge l’organismo da malattie cardiovascolari, tumori, allergie e asma, e previene l’invecchiamento mentale e cerebrale. L’Istituto nazionale...