frutta e verdura

Piramide alimentare vegetariana: come funziona, benefici e menù di esempio

Segui una dieta vegetariana o stai pensando di ridurre il consumo di carne? La piramide alimentare vegetariana è lo strumento...

Cibi per la memoria: cosa mangiare per studiare meglio e concentrarsi

Quando si affrontano giornate intense di studio, come quelle di studenti delle scuole superiori o universitari in periodo di esami,...

Allergie a settembre: acari, frutta e insetti tra i principali responsabili

Quando si parla di allergie, la maggior parte delle persone pensa subito alla primavera e alla fioritura delle piante. In...

5 modi intelligenti per esaltare il gusto e la freschezza delle verdure estive

In estate il gran caldo toglie l’energia e l’appetito. Di conseguenza, si ha voglia di piatti leggeri, freschi e invitanti....

I vegetali surgelati sono più salutari di quelli freschi

Quante volte passando tra i banchi dell’ortofrutta siamo rapiti dalla bellezza di alcuni vegetali che ci attirano per il colore...

Frutta di stagione: le proprietà dell’uva

L’autunno è alle porte ed è una stagione ricca di doni. Oltre i suoi splendidi colori, ci regala anche un...

Anguria: tutte le proprietà e i benefici del frutto dell’estate

L’anguria è il frutto simbolo dell’estate, fresca e dissetante non può mai mancare come spuntino rinfrescante durante le giornate più...

Durian, il frutto più puzzolente del mondo: che sapore ha?

La frutta è molto amata non solo per i suoi benefici per la salute, ma anche per il suo gradevole...

Frutta di stagione: tutte le proprietà delle pesche

La pesca è dissetante, ipocalorica e ricca di proprietà salutari È composta per il 90% da acqua e da diversi...

Curarsi con le piante: quali aiutano a vivere meglio

La dieta mediterranea protegge l’organismo da malattie cardiovascolari, tumori, allergie e asma, e previene l’invecchiamento mentale e cerebrale. L’Istituto nazionale...