alimentazione

Gravidanza e mare: 10 regole d’oro per vivere l’estate in sicurezza

Con l’arrivo dell’estate, molte future mamme si chiedono se sia sicuro andare in spiaggia. La risposta è sì, purché si...

Perché gli italiani adorano la pasta (e non sanno farne a meno)

Abbiamo anche il coraggio di lamentarci se andando all’estero, quando veniamo riconosciuti come italiani, l’esclamazione più comune è “Ah, l’Italia…...

Smagliature addio: strategie e rimedi per prevenirle e ridurle

Fosse come con le calze, sarebbe tutto più semplice: un piccolo stratagemma per fermare la corsa del filo tirato e...

10 modi per vivere 20 anni in più e in forma

Vivere di più e meglio: un obiettivo di molti. In realtà, troppo spesso si attribuisce l’aspettativa di vita all’età dei...

Peperoni: tutti i benefici per la salute e perché mangiarli spesso

Belli, colorati e tipici dell’estate, i peperoni sono un ortaggio generalmente molto amato, che si può consumare da solo o...

Maggio è il mese della dieta mediterranea, la migliore al mondo!

Maggio è il mese dedicato alla dieta mediterranea a livello internazionale. Che fosse una delle diete più salutari era già...

Dieta personalizzata: il nostro DNA può dirci come dimagrire

Il DNA, la nostra carta d’identità nascosta, è in grado anche di rivelare qual è la dieta più adatta per...

Alcol in gravidanza: anche piccole quantità possono influire sul bambino

Il buonsenso vuole che ogni donna incinta eviti di bere alcolici durante i 9 mesi di gravidanza. Un nuovo studio,...

Alimentazione e studio: quando anche il cervello va nutrito

Se fai il pieno di grassi o di zuccheri, la memoria vacilla. Senza proteine, addio genio dell’intelletto. Cosa mangiare per...

Tumori, gli antiossidanti possono aiutare a contrastare la malattia

Non è la prima volta che sentiamo parlare degli antiossidanti come valido aiuto nella lotta contro i tumori. Questi composti...