alimentazione

quali formaggi si possono mangiare in gravidanza

Formaggi in gravidanza: quali mangiare e quali evitare per la sicurezza del bambino

Se sei in dolce attesa, probabilmente ti stai chiedendo se devi rinunciare ai tuoi formaggi preferiti. La gravidanza è un...
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Caduta dei capelli: rimedi naturali efficaci e consigli aggiornati

Con l’arrivo dell’autunno, molte persone notano un aumento della caduta dei capelli. Non bisogna però allarmarsi: si tratta di un...
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Le 10 merendine da evitare: guida per genitori attenti alla salute dei bambini

L’ora della merenda è uno dei momenti più attesi dai bambini: rappresenta una pausa di svago, di gioco e di...
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Posso mangiare frittura di pesce durante la gravidanza?

Sei in dolce attesa e ti stai chiedendo se puoi concederti una gustosa frittura di pesce? È una domanda molto...
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Cibi per la memoria: cosa mangiare per studiare meglio e concentrarsi

Quando si affrontano giornate intense di studio, come quelle di studenti delle scuole superiori o universitari in periodo di esami,...
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Pesce in gravidanza: guida completa su benefici, rischi e quantità sicure

Il consumo di pesce in gravidanza è un argomento molto discusso e spesso fonte di dubbi per le future mamme....
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Pesce da evitare in gravidanza: guida completa e aggiornata

La gravidanza è un periodo delicatissimo, in cui l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale per la salute della mamma e del bambino....
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Cellulite: rimedi naturali, trattamenti efficaci e consigli per eliminarla

La cellulite è uno degli inestetismi più comuni tra le donne: colpisce circa l’80-90% della popolazione femminile, indipendentemente dall’età o...
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Il gelato, dolce estivo che fa bene all’umore e alla linea

Quando il caldo si fa sentire, cosa c’è di meglio di un buon gelato per rinfrescarsi? Insieme a bibite fresche...
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Gravidanza e mare: 10 regole d’oro per vivere l’estate in sicurezza

Con l’arrivo dell’estate, molte future mamme si chiedono se sia sicuro andare in spiaggia. La risposta è sì, purché si...