Mente & Corpo

La nostra immaginazione altera la realtà?

immaginazione realta

La nostra immaginazione può alterare la realtà? Sembra proprio che i nostri pensieri siano in grado di alterare ciò che sentiamo o vediamo, portando alla creazione di una realtà solo nostra. Ecco che la realtà che ci circonda appare mediata in modo soggettivo dai nostri sensi e dalla nostra mente. In particolare, la nostra immaginazione può influire su ciò che vediamo e udiamo.

Sindrome da faccia bisbetica: gli antipatici a prima vista

antipatia sindrome faccia bisbetica

Capita spesso di vedere persone che già al primo sguardo suscitano una certa antipatia. Un giudizio sommario che viene dato in realtà senza avere alcun parametro, un fatto quasi istintuale che si sente "a pelle". Naturalmente dietro ad un'apparenza arcigna, antipatica o triste si può nascondere tutt'altro, forse quella persona soffre della sindrome da faccia bisbetica?

Yoga: le asana del buonumore

yoga buonumore

Lo yoga è benefico sia per il corpo che per la mente. A migliorare il nostro umore concorrono lo Yoga della Risata e lo yoga più classico, basato sulle posizioni, chiamate asana, della tradizione dello Hatha Yoga. Le quattro asana che vi indichiamo qui di seguito possono essere eseguite per migliorare il proprio equilibrio interiore e la propria autostima, oltre che per promuovere il buonumore.

Cervello: 8 strategie per mantenerlo attivo

cervello attivo

Mantenere attivo il cervello, amplificando la nostra riserva cognitiva, può contribuire ad allontanare il rischio dell'insorgere di gravi deficit con l'avanzare dell'età. Risulta dunque benefico cercare di impegnarsi per dedicare al cervello un vero e proprio allenamento, in modo che esso possa risultare in grado di attuare una compensazione in caso di malattie, danni o perdita di funzionalità. Ecco gli 8 suggerimenti in proposito ideati da parte di Shlomo Brenitz, fondatore di "Cognifit" e autore di "Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom".