Mente & Corpo

Ciclo mestruale: gli ormoni influenzano i nostri stati d'animo?

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Tra ciclo mestruale, sbalzi d'umore ed eventuali traumi psicologici femminili esiste una correlazione? Le donne possono essere maggiormente vulnerabili dal punto di vista psicologico durante i periodi del ciclo più interessati dal raggiungimento di veri e propri picchi relativi ai livelli ormonali. Gli esperti si sono impegnati ad individuare una correlazione tra livelli ormonali, sbalzi d'umore e traumi psicologici subiti.

Perché piangiamo? Il significato delle lacrime ad ogni età

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Quello acuto del neonato in culla e quello con il sorriso del genitore che guarda suo figlio; quello carico di dolore di chi soffre per un amore perduto e quello isterico di chi è troppo stanco; quello lamentoso del bambino che fa capricci e quello silenzioso dell'anziano solo. L'atto è unico, il piangere, eppure questo gesto, antico quanto la storia dell'uomo, racchiude molteplici significati diversi, e soprattutto accompagna l'essere umano dalla nascita alla morte, adattandosi ad esprimere le più varie sfumature emotive.

Per dormire meglio serve...una stanza blu!

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Pensiamo sempre che per dormire bene siano necessari solamente un buon materasso con cuscino annesso, una stanza il più possibile silenziosa e possibilmente un partner adeguato al nostro fianco. Sembra invece che ad essere sottovalutato sia il colore della stanza, importante non solo per godere di un lungo sonno ristoratore ma che influenzerebbe anche le altre attività che normalmente si compiono in quel luogo.

Cervello: la creatività ha un interruttore!

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Secondo un recente studio condotto dall'equipe di ricercatori dell'Università della Pennsylvania, co-finanziato dal National Institutes of Health e pubblicato su Cognitive Neuroscience, è emerso che il cervello è una sorta di macchina dotata di un interruttore, il quale gestisce i freni inibitori dell'autocontrollo e di conseguenza la creatività dell'individuo. Proprio per questo motivo la parte del cervello deputata a questa funzione è stata ribattezzata come interruttore della creatività.

Salute: le notizie troppo allarmistiche creano effetto nocebo

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Si parla tanto dell'effetto placebo, ovvero quella dinamica psico-fisica grazie alla quale la profonda convinzione che un determinato farmaco possa aiutare a superare un problema di salute farebbe in modo che, anche senza alcun principio attivo utile, il disturbo venga effettivamente risolto. Ma sapevate che esiste anche un effetto "nocebo"?

I giochi mentali fanno bene al cervello

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Da sempre si sa che i giochi di abilità mentale sono salutari per il nostro cervello, ma ora una nuova conferma arriva dalla Brain Resource, un'organizzazione che promuove le attività cerebrali, che ha condotto uno studio per analizzare gli effetti dei giochi, sia online che cartacei, come sudoku, cruciverba e via dicendo, nella aree di controllo del pensiero, le emozioni, i sentimenti e l'autocontrollo.