Parola d’ordine: disintossicarci.
L’inverno è terminato ed è giunto il momento di eliminare le tossine dal nostro corpo. Come? Ecco dall’esperto le 7 regole d’oro per avviare al meglio questo processo con pochi sacrifici, recuperare una forma migliore e quindi rendere efficaci tutte le attività o terapie in vista dell’estate:
- Bere acqua calda prima e dopo ogni pasto e almeno un litro di acqua al giorno
- Bere acqua naturale durante i pasti
- Fuori pasto mangiare solo un frutto
- Bere un caffè al giorno senza zucchero e farlo seguire da un bicchiere d’acqua
- Fare movimento per almeno 10 minuti al giorno
- Frizionare la pelle durante doccia o bagno per favorire la circolazione e la depurazione
- Una tisana al posto dello spuntino
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“È ora di fare le pulizie di primavera o detossificarsi”
dice Rosi Coerezza, medico chirurgo omeopata esperta in terapie naturali, all’interno del dossier de l’Altra Medicina magazine.
“Mantenere l’organismo drenato, ossia libero da tossine, è condizione indispensabile per restare in buon forma e rendere più efficaci tutte le terapie che si vogliono intraprendere”.
