Anche per i bimbi è tempo di vacanze e, perché no, di un bel viaggetto con mamma e papà. Per l’occasione, i pediatri raccomandano di tenere bene a mente alcune semplici regole.
A illustrarcele è Alberto Ugazio, presidente della Società Italiana di Pediatria, che osserva come “negli ultimi anni si è assistito a un progressivo aumento del numero di viaggi, anche verso destinazione lontane, che coinvolgono tutti i componenti il nucleo familiare, compresi bambini molto piccoli”.
Ecco allora il promemoria per una vacanza a misura di bambino:
- Se l’età lo consente, coinvolgete i vostri bambini nell’organizzazione del viaggio, mostrando loro i posti che visiterete e cercando di renderli il più interessanti possibile
- Se viaggiate in aereo, al momento del decollo e in quello dell’atterraggio offrite ai più piccoli un biberon, ai più grandi un chewingum da masticare nel corso delle manovre
- Mettete in valigia gli oggetti cui i vostri bimbi sono più affezionati
- Stilate un buon programma di viaggio, ma di volta in volta tenete conto di ciò che i bambini desiderano fare
- Prima e durante il viaggio fate mangiare loro cibi leggeri, digeribili e in ridotte quantità, per ridurre il rischio di cinetosi (mal di moto)
- Fateli bere molto: il caldo e l’aria condizionata aumentano la quantità di liquidi persi attraverso sudorazione e traspirazione. Offrite loro acqua minerale, tè o succhi di frutta diluiti, mai troppo freddi, che dissetano e reintegrano i sali minerali senza appesantire con troppe calorie
- Mettetevi in viaggio con una con una scorta di snack: biscotti, cracker, piccoli panini e omogeneizzati così da poter essere autonomi per alcune ore
- Per i più piccoli ricordatevi un cambio adeguato di pannolini e vestiti confortevoli e per chi viaggia in aereo anche una copertina
- Ricordate sempre le misure di igiene. Non dimenticate dunque di avere con voi salviettine umide e gel disinfettante per le mani, fazzolettini, bicchieri monouso e copri water di carta
- Le più frequenti forme di “diarrea del viaggiatore” possono essere prevenute evitando l’assunzione di cibi poco cotti, frutta che non si possa sbucciare e verdura cruda, salse fatte in casa, dolci e budini di produzione artigianale, ghiaccio e acqua non imbottigliata o ben sigillata
- Portate sempre con voi un’adeguata farmacia da viaggio che contenga almeno un termometro, cerotti e disinfettanti, disinfettante per ciucci e biberon, paracetamolo per la febbre, fermenti lattici, soluzioni reidratanti orali, un antibiotico a largo spettro che non richieda di essere conservato in frigorifero una volta ricostituito e una soluzione fisiologica. Inoltre, creme solari ad alta protezione, cappellino e occhiali da sole, una pomata per eventuali scottature e un collirio
- Informatevi se il luogo di vacanza prescelto richiede determinate vaccinazioni o profilassi. In tal caso informatevi per tempo rispetto al tipo di vaccino o profilassi necessaria (il farmaco e la modalità di somministrazione possono infatti variare in base all’età) e alle tempistiche
- Alcune vaccinazioni o profilassi devono essere effettuate anche mesi prima per permettere di risultare già immuni al momento della partenza
