Bimbi: 10 regole d'oro per un felice rientro a scuola

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Settembre è un mese un po' particolare, odiato ma anche amato. È il mese che sancisce la fine del periodo vacanziero, ma soprattutto è il mese dei ritorni e il ritorno per eccellenza è quello tra i banchi di scuola.

Si sa, durante l'estate i bambini e i ragazzi non rispettano le regole acquisite nel periodo scolastico: si mangia fuori orario, la sera si va a letto più tardi senza alcuna preoccupazione per il giorno successivo, si sta più a lungo fuori casa, si mangia qualche gelato in più e chi più ne ha più ne metta... Il fascino dell'estate si nasconde proprio dietro la sua spensieratezza, ma a tutto c'è una fine e così anche alle estati, alle quali a un certo punto si deve dire un grande arrivederci per ritornare alla propria quotidianità e dunque anche al rispetto delle regole.

Compito dei genitori è quello di dare delle regole ai propri figli e secondo il professor Giuseppe Titti, pediatra neonatologo e docente della prima scuola di Pediatria dell'Università Sapienza di Roma, ci sono delle regole indispensabili, 10 regole d'oro per i bambini, ma anche per i genitori:

1. I bambini devono avere degli orari da rispettare, ci deve essere un orario fisso sia per la cena che per la nanna (sarebbe buona cosa cenare verso le 20 e alle 21 mettere i bambini a letto).

2. La mattina appena svegli bisogna fare colazione, mai saltarla, non c'è niente di più sbagliato! Deve essere abbondante e consumata da seduti, fare colazione in modo frettoloso fa sì che ad una certa ora si vada in astinenza di zuccheri.

3. Merenda: sì ai prodotti da forno e alla frutta, no a pizzette e panini con insaccati, che rischierebbero di appesantire troppo i bambini e renderli meno attivi.

4. Al momento di ingresso a scuola i genitori devono incoraggiare i figli ed evitare minacce, sarà compito degli insegnanti indirizzarli ad un comportamento corretto sia nei confronti del corpo docente che in quello dei compagni stessi. I bambini non vanno terrorizzati, le cose vanno fatte capire senza traumatizzarli.

5. Prima del rientro a scuola sarebbe buona cosa far sottoporre i propri figli a delle visite di controllo, in primis alla vista e all'udito.

6. Accertarsi che il banco e la sedia nel quale si siede il proprio figlio siano adatti al suo corpo affinché non gli causi problemi di postura.

7. I bambini devono mangiare a scuola ed evitare scuse del tipo non mangio perché il cibo della mensa non è buono, questo non è vero: il cibo delle mense è buono e sano!

8. All'uscita di scuola sì allo sport dopo i compiti, no a merende ipercaloriche, basterà mangiare a cena.

9. Per cena si consiglia un pasto completo, ma non abbondante e di tanto in tanto un gelato a fine pasto non fa male.

10. I videogiochi ed internet sono molto amati dai bambini, ma attenzione non bisogna farli esagerare, al gioco va dedicata solo una mezz'ora o al massimo un'ora al giorno, preferibilmente nell'arco della giornata e non dieci minuti prima di andare a dormire.

Italia Imbimbo

 

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