Dieta & Alimentazione

Alghe, ecco un aiuto per tornare in forma in vista dell’estate

Dite la verità, è quello che state pensando: la dieta. Come arrivare all’estate e alla bella stagione in buona forma....

Quinoa, amaranto e grano saraceno: un pieno di salute

Quando le tendenze esotiche in fatto di alimentazione si incontrano con il benessere, salgono alla ribalta alimenti che possono risultare...

Giovane per sempre? Utilizza l’olio di germe di grano

Direttamente dall’embrione del chicco di grano o frumento, la sua polpa, la sua parte nobile, con una spremitura a freddo,...

Volete sentirvi sazi? Usate un pò di olio d’oliva

L’olio d’oliva, in particolare quello extravergine, è un alimento sano e genuino tipico della nostra dieta mediterranea. Le sue proprietà...

Veggie burger: 3 ricette di burger vegetali

I burger vegetali rappresentano un’alternativa salutare e leggera, oltre che economica, ai tradizionali burger di carne. Possono essere preparati in...

Dieta: con il cibo morbido ingrassi di più

Se masticare lentamente aiuta a dimagrire, i cibi che non richiedono una masticazione particolarmente duratura, contribuirebbero a farci ingrassare di...

Giornata nazionale disturbi alimentari: come prevenirli

Il 15 marzo, in Italia, è la Giornata Nazionale Disturbi del Comportamento Alimentare. Purtroppo nel nostro paese problemi come anoressia...

5 super alimenti per la prima colazione

La prima colazione viene spesso definita come il pasto più importante della giornata e può realmente diventarlo, soprattutto se si...

Meno sale, più salute: 10 regole utili per grandi e piccini

Nei piatti che generalmente mettiamo sulle nostre tavole c’è troppo sale e ciò comporta tante dannose conseguenze al nostro organismo....

Anoressia: un pacemaker nel cervello potrebbe essere la cura

L’anoressia è un disturbo alimentare che colpisce molte persone, in particolare donne. Attualmente terapia psicologia, farmacologia e rieducazione alimentare sono...