Dieta & Alimentazione

Dieta personalizzata: il nostro DNA può dirci come dimagrire

Il DNA, la nostra carta d’identità nascosta, è in grado anche di rivelare qual è la dieta più adatta per...

Dipendenza da zucchero: cos’è, come riconoscerla e disintossicarsi

Se durante le festività, tra Pasqua, 25 aprile e 1° maggio, vi siete ritrovati a fare i conti con un’irrefrenabile...

Kefir e intestino: un alleato naturale per il benessere digestivo

Negli ultimi anni si è parlato sempre più spesso del kefir, un alimento fermentato che sta conquistando anche le tavole...

Qual è il frutto che fa abbassare la glicemia?

La glicemia alta è una delle problematiche più diffuse nella popolazione, anche tra chi non è affetto da diabete. Seguire...

Carenza di ferro: cosa mangiare per recuperare rapidamente

La carenza di ferro è una delle carenze nutrizionali più comuni al mondo, soprattutto tra le donne in età fertile,...

Cibi da non consumare a stomaco vuoto

Molte delle nostre abitudini alimentari mattutine sembrano innocue, ma in realtà alcuni cibi consumati a stomaco vuoto possono provocare effetti...

Codici delle uova: come leggerli e cosa significano davvero

Dal 2004, in tutta l’Unione Europea, è obbligatoria l’etichettatura delle uova tramite un codice stampato sul guscio. Questo sistema consente...

Ridurre il sale per prevenire infarti e ictus: perché è importante

Cattive notizie per gli amanti della cucina “saporita”: troppo sale nei nostri condimenti è causa di infarti e ictus. E...

Ricette facili e veloci per il pranzo di Pasquetta

Pasquetta è sinonimo di gite, picnic, pranzi all’aperto e… voglia di leggerezza! Ma cosa cucinare se non hai voglia di...

Come affrontare la Pasqua se sei a dieta (senza sentirti in colpa)

Pasqua è sinonimo di convivialità, dolci tradizionali e tavole ricche di prelibatezze, ma se sei a dieta o stai cercando...