Dieta & Alimentazione

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Data di scadenza: i cibi scaduti si possono mangiare?

Apriamo il frigorifero, controlliamo la data di scadenza di uno dei barattoli di yogurt che avevamo comprato una settimana prima...
mangiare sempre riso fa male

Mangiare sempre riso fa male? I pro e i contro di una dieta ricca di riso

Il riso è uno degli alimenti più diffusi e consumati in tutto il mondo. È un alimento versatile, economico e...
8 porzioni di frutta e verdura

8 porzioni di frutta e verdura al giorno per essere felici

Chi di noi ignora il fatto che consumare frutta e verdura sia indispensabile per il benessere del nostro organismo? La...
il vino fa bene

Il vino fa bene! Soprattutto con moderazione e senza solfiti

Bere un buon bicchiere di vino per mantenerci in salute lo prescrive davvero il medico e non solo a chi...
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Frutta: alleata o nemica della dieta?

Prima dei pasti, sfruttando il suo potere saziante, lontano dai pasti, in sostituzione di un pasto tradizionale: che posto ha...
dolci estivi con savoiardi

Dolci estivi con savoiardi: freschezza e golosità in un unico boccone

L’estate è il momento perfetto per gustare dolci freschi e leggeri che soddisfino la nostra voglia di dolcezza senza appesantirci....
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I 7 stupefacenti benefici dello yogurt

Fa bene alla pelle, prima di tutto. Inoltre è un alimento buono, poco costoso, salutare. E poi ci sono 7...
ricette salutari e gustose

Ricette salutari e gustose a base di ingredienti freschi

Nella frenesia quotidiana, spesso ci troviamo a optare per pasti pronti o cibi veloci che possono non essere salutari. Tuttavia,...
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Ricette dolci: muffin ai mirtilli e limone

I muffin ai mirtilli rappresentano un dolce particolarmente amato, adatto ad essere consumato a colazione o a merenda. La preparazione...
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Pelle splendente: frutta e verdura meglio dell’abbronzatura

Per avere una pelle splendente e mantenere un colorito gradevole e salutare è bene curare con attenzione la propria alimentazione,...