Dieta & Alimentazione

Yogurt e frutta: il caldo torrido si combatte così

“E… state OK con la nutrizione“, ecco il decalogo di cosa mangiare – dallo yogurt alla frutta passando per il...

Smoothie rinfrescanti: ricette gustose per rinfrescarsi

Con l’arrivo dell’estate, non c’è niente di meglio di un fresco smoothie per rinfrescarsi e ricaricare le energie. I smoothie...

Troppo sale nei cibi degli italiani

Che l’eccesivo consumo di sale faccia male è cosa risaputa, eppure gli italiani continuano ad esserne degli accaniti utilizzatori in...

Meno grassi e più attività fisica per dimagrire

In questo periodo prolificano diete di qualsiasi tipo. Ma qual è realmente lo stile di vita più idoneo da adottare...

Ricette fresche e leggere per l’estate

L’estate è la stagione perfetta per godere di cibi freschi, leggeri e ricchi di nutrienti. Con le temperature che aumentano,...

La cipolla sulla pizza si mette cruda o cotta?

Quando si parla di pizza, ci sono infinite varianti e gusti che rendono questa pietanza unica e amata in tutto...

Pasti veloci e sani: idee per cene rapide senza compromettere la salute

La vita frenetica di oggi spesso ci porta a cercare soluzioni rapide per i pasti serali, ma velocità non deve...

Cosa mangiare in auto durante un viaggio

Con le ferie in arrivo (se non già fatte!) siamo tutti pronti per le tanto agognate vacanze. Meta stabilita, hotel...

La stagione dell’uva: un momento magico dell’anno

La stagione dell’uva è un periodo atteso con impazienza da agricoltori, enologi e amanti del buon vino. Questo momento dell’anno...

Snack sani per i viaggi: spuntini nutrienti da portare in viaggio

Viaggiare può essere un’esperienza eccitante, ma può anche portare a scelte alimentari non sempre salutari, soprattutto quando si tratta di...