Dieta & Alimentazione

Gli hot dog sono dannosi quanto le sigarette

“Gli hot dog possono distruggere la vostra salute”. Questa frase, accompagnata da un’immagine di wurstel confezionati come sigarette con tanto...

Spuntino, meglio un frutto o uno yogurt? Nessuno dei due, ecco perché

Quando si tratta di scegliere lo spuntino perfetto, il frutto e lo yogurt sembrano essere opzioni ideali per chi vuole...

Come mangiare carboidrati per dimagrire

I carboidrati sono spesso visti come nemici se si vuole dimagrire, ma in realtà possono essere una parte essenziale di...

Miam O Fruit: una colazione ricca di energia

Fare una colazione ricca si sa, è una buona pratica da ripetere ogni mattina. Ma c’è colazione e colazione. France...

Succo d’arancia: ecco come prevenire ictus e infarti

Avete appena consumato un pasto particolarmente ricco di grassi e carboidrati? Per combattere il senso di colpa, è davvero difficile...

Cosa mangiare la sera per non alzare la glicemia?

La gestione della glicemia è fondamentale per il benessere, soprattutto per chi soffre di diabete o vuole prevenire problemi metabolici....

Mangiare leggero dopo pranzi e cenoni

I pranzi e i cenoni delle festività sono momenti di convivialità e piacere, ma possono lasciare una sensazione di pesantezza...

Finocchio: le proprietà, calorie e come utilizzarlo al meglio

Finocchio, un ortaggio dolce e aromatico di cui spesso ci serviamo in cucina ma senza conoscere le sue fantastiche proprietà....

Come bere il caffè senza zucchero?

Molte persone non riescono a immaginare di bere il caffè senza zucchero. Tuttavia, abituarsi a gustare questa bevanda al naturale...

Le lenticchie alzano l’indice glicemico?

Le lenticchie sono un alimento apprezzato per il loro profilo nutrizionale ricco di proteine, fibre e minerali essenziali. Tuttavia, chi...