Dieta & Alimentazione

Insonnia: ecco cosa mangiare nel caso non si chiuda occhio

Secondo i risultati dello studio Morfeo, più del 40% degli italiani soffre d’insonnia, due su tre sono donne e il...

I cereali integrali aiutano a combattere l’ipertensione

Ipertensione addio con i cereali integrali, già noti per la loro capacità di ridurre il colesterolo e stimolare il funzionamento...

Caffè: quando è zuccherato aiuta la memoria e l’attenzione

“Basta un poco di zucchero e la pillola va giù” cantava Mary Poppins, e aveva ragione, soprattutto se accompagna il...

U.E.: 1 cittadino su 2 è obeso, italiani tra i più magri

In Europa sono più di 250 milioni le persone in sovrappeso o obese. In pratica una su 2, la metà...

Tutte le proprietà delle mele

In principio ci fu una mela… da Adamo ed Eva, fino a Paride ed Elena questo frutto è sempre stato...

Stress ed effetto yo-yo: ecco perché le diete falliscono

Se quando sentite yo-yo non pensate ad un divertente gioco per bambini ma alla deleteria oscillazione di peso che si...

Gravidanza: arachidi aumentano il rischio di allergie per figli

Soffrite di allergie alimentari? In particolare, siete allergici alle noccioline? Chiedetene conto alle vostre mamme! È risaputo che l’alimentazione in...

Stress cronico: via i sintomi col cioccolato fondente

Stanchi e spossati dopo una settimana di lavoro intenso? Niente paura, ci pensa il cioccolato fondente a rimetterci in sesto....

L’anoressia non protegge da gravidanze indesiderate

Perdere peso a causa dell’anoressia provoca scompensi ormonali: le mestruazioni sono irregolari o addirittura scompaiono e si verifica la cosiddetta...

La dieta perfetta è ricca di proteine e sazia

Si mangia quanto si vuole, basta che pasta e pane siano integrali e che carne e formaggi siano magri. Insomma,...