Nutrirsi sano

Aceto di mele: la nuova cura di tutti i mali?

aceto di mele

L'aceto di mele è considerato il rimedio contro ogni male: viene, infatti, usato un po' per tutto. I suoi benefici, dunque, sarebbero visibili non solo nello sbiancamento dei denti, ma anche nella perdita di peso, contro il colesterolo, per abbassare la pressione sanguigna e per disintossicare il corpo. È talmente ricercato che sempre più spesso i negozi specializzati lo vendono, puro o aromatizzato, in grandissime quantità.

Ma ha davvero tutte queste proprietà benefiche? Scopriamolo insieme.

Scoperta la pasta che non fa ingrassare

pasta 1 piccola

Potrebbe essere una rivoluzione in campo alimentare e una buona notizia per i celiaci, da sempre in lotta contro l'aumento di peso e con malattie metaboliche causate dal consumo di alimenti gluten free. Dal laboratorio dell'Istituto di Scienze degli alimenti dell'Università cattolica di Piacenza, diretto dal professor Francesco Masoero, arriva la pasta senza glutine a base di diversi tipi di farina di fagiolo che non scuoce e non fa ingrassare.

Le giuste combinazioni di cibi e bevande

combinazioni cibi bevande

Le diete a disposizione di chi vuole dimagrire, pochi o tanti chili non è importante, sono moltissime, ma è fondamentale, qualsiasi cosa si mangi, abbinare i cibi e le bevande nella giusta maniera per non trovarsi a combattere con problemi di digestione.

Miam O fruit: una colazione ricca di energia

miam o fruit colazione ricca energia

Fare una colazione ricca si sa, è una buona pratica da ripetere ogni mattina. Ma c'è colazione e colazione. France Guillain , viaggiatrice ed esperta di cure naturali nonché autrice di molti libri di successo, ha ideato la Miam O Fruit, una colazione ricca di vitamine e oligoelementi, considerata un vero e proprio rigeneratore cellulare.

Come fare il kefir d'acqua?

come fare kefir acqua

Per chi ama cimentarsi in esperimenti casalinghi, mettere alla prova la propria fantasia creando sempre nuove combinazioni e, perché no, offrire dei benefici anche al proprio organismo, il consiglio è di provare a realizzare il kefir d'acqua, una bevanda leggermente frizzante, un vero toccasana dopo una passeggiata o una lezione di yoga. Molti si staranno chiedendo cos'è il kefir e perché provare questa particolare bevanda. Vi accontentiamo subito, prima di passare alla sua semplice preparazione.

Il potere delle fibre

fibre

Il corpo è una macchina complessa. Ogni giorno, dobbiamo assumere i giusti quantitativi nutrizionali per la salute e l'equilibro dell'organismo, essenziale per una vita sana. Un elemento che sicuramente non può mancare è la fibra.