Diete

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Effetto yo-yo: se sono gli ormoni a farci mangiare

Chiunque si sia sottoposto a una dieta dimagrante sa quanto sia difficile perdere peso. E anche quanto sia facile riacquistarlo,...
frutta secca linea

Frutta secca: amica o nemica della linea?

Valida alleata di una dieta sana o pericolosa tentazione? Preziosa fonte di fibre e minerali o riserva abbondante di zuccheri...
dieta

La dieta? Non deve cominciare di martedì!

Si fa presto a dire “mi metto a dieta”. Certo, la decisione di cominciare è indispensabile, ma quante volte vi...
dieta vegana detox

La dieta vegana detox

Tra moda, filosofia di vita e regime nutrizionale considerato corretto, la dieta vegana è sempre più diffusa in tutto il...
disturbi del sonno

La dieta contro i disturbi del sonno

Abbiamo visto che se gli impegni familiari o lavorativi vi impediscono di abbandonarvi ad un lungo sonno ristoratore durante la...
cucina macrobiotica

La dieta macrobiotica

“Non è una medicina empirica di origine popolare, né una medicina mistica o sedicente scientifica e palliativa, ma l’applicazione, alla...
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La dieta della personalità

Se nell’estenuante lotta con la bilancia le avete provate veramente tutte non temete, da oltreoceano arriva un’altra soluzione taglia chili....
junk food

Dieta: per non ingrassare basta usare la mano “sbagliata”

Spesso le abitudini alimentari scorrette derivano dagli stimoli ambientali a cui siamo sottoposti. Così, sgranocchiare junk food come pop corn...
diete rapide

Diete rapide: i chili persi tornano indietro

Prima delle vacanze, per farsi trovare in forma all’appuntamento con la prova costume. Dopo le vacanze, quando, complice il relax,...
il nostro cervello e le diete

Diete e cervello: si mangia se stesso se ci mettiamo a dieta

Anche il cervello nel suo piccolo s’incazza. Soprattutto quando ci mettiamo a dieta. In quel caso, alcuni neuroni cominciano a...