Benessere

Cobolli si ritira tra le lacrime, l’abbraccio di Berrettini commuove tutti

Il palazzetto indoor dell’Erste Bank Open di Vienna avrebbe dovuto celebrare una giornata di gloria per il tennis azzurro, ma...

Squat al muro: basta una volta a settimana per la pressione?

Praticare lo squat contro il muro anche una sola volta a settimana potrebbe essere sufficiente a trattenere parte dei vantaggi...

Over 65: lo squat sui talloni che migliora il passo, dice la scienza

Cinquanta estensioni del tallone per seduta, ripetute due volte al dì, cinque giorni su sette, per un totale di dieci...

Plank dopo i 40 anni: ecco quanto tenerlo per risultati reali

Un gruppo di trenta adulti giovani, suddivisi equamente tra persone allenate e sedentarie, ha eseguito un plank portato fino al...

Scherma, trionfo tricolore: podio tutto azzurro nel fioretto donne

Una pagina memorabile per lo sport tricolore è stata appena scritta a Takamatsu. Nel fioretto femminile, l’oro è andato a...

Oltre Sinner e Antonelli: Fabbri e Iapichino primi al mondo

La lista degli azzurri che dominano la scena sportiva internazionale si allunga ancora: i nostri portacolori scalano sempre più posizioni...

Allenamento interrotto: i muscoli ricordano lo sforzo per mesi

Hai interrotto gli allenamenti da diversi mesi, la resistenza è calata, forse hai perso anche parte della massa muscolare costruita...

Milan trionfa con record mondiale, Ganna centra il bronzo a Shanghai

Venerdì indimenticabile per i colori azzurri al velodromo di Shanghai, teatro dei Campionati del Mondo di ciclismo su pista. Jonathan...

Ciclismo su pista: due argenti azzurri in due ore ai Mondiali

La seconda giornata dei Campionati Mondiali di ciclismo su pista, ospitata presso lo Shanghai Velodrome sull’Isola di Chongming, porta in...

Luca Parmitano, impresa da record: completato l’Ironman di Kona 2026

Dalle orbite spaziali fino alle aride distese laviche delle Hawaii: l’astronauta italiano dell’ESA Luca Parmitano ha portato a compimento una...