Stili di vita

Fumo: la sigaretta al risveglio è la più nociva

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Non esiste un momento della giornata in cui accendere una sigaretta possa esser considerata un'innocente pausa di relax: il fumo fa male, sempre e comunque, non ci stancheremo di ripeterlo. Gli studiosi hanno tuttavia individuato un periodo di tempo durante il quale cedere al richiamo della sigaretta è ancora più nocivo per la salute: si tratta della mattina, subito dopo il risveglio.

8 modi per essere più felici

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La felicità, a volte, sembra qualcosa di irraggiungibile, un'utopia impossibile da ottenere sul pianeta terra. Eppure tutti noi abbiamo provato e proviamo regolarmente piccoli o grandi momenti di felicità e gioia e a volte può bastare davvero poco per migliorare il proprio umore. Vediamo allora cosa può renderci un più felici...

11 consigli per una sana disintossicazione di primavera

disintossicazione di primavera

Finalmente è arrivata la primavera che tanto aspettavamo! È questo il momento perfetto per disintossicare il corpo, un'ottima occasione per aumentare la sua energia, rendere migliore la digestione e le altre funzionalità dell'organismo, riposare meglio, rinvigorire le capacità mentali e migliorare l'umore.

Caffè elisir di lunga vita? Si ma quello greco!

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Sembra che ci sia un'isola greca di nome Ikaria dove gli abitanti sono particolarmente longevi. Qual è il loro segreto? Il caffè. A dimostrarlo è stato uno studio che a preso in esame gli abitanti di questo piccolo paradiso del mar Egeo scoprendo come mai vivevano più sani e più a lungo degli altri.