Stili di vita

Mandate il vostro cuore in vacanza: basta una settimana

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Chi si organizza per le ferie estive e chi, a causa della crisi, del lavoro o di altri impegni improrogabili, ci dovrà rinunciare. "Staccare la spina" però, per quanto è possibile, è molto importante dato che permette al nostro organismo di rigenerarsi e protegge anche il cuore.

Fumo: smettere di fumare non fa ingrassare

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Smettere di fumare fa ingrassare? Non esisterebbe alcuna correlazione tra la tendenza ad accumulare peso e la decisione di abbandonare le sigarette, secondo quanto dimostrato da parte di uno studio condotto dai ricercatori dell'Università Alma Mater di Bologna sulla popolazione statunitense.

Andare in pensione nuoce alla salute?

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Andare in pensione nuoce alla salute? Secondo un recente studio britannico, il momento dell'abbandono della propria attività lavorativa a causa della raggiunta anzianità comporterebbe effetti negativi sulla salute fisica e mentale. Alla pensione seguirebbe un vero e proprio declino dal punto di vista della salute.

10 cose da non fare mai nella vita per essere felici

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A volte crediamo che siano le circostanze ad impedirci di vivere una vita piena di significato, felice ed entusiasmante. Trovare un equilibrio fra tutti gli impegni quotidiani può non sembrare facile, ma ne vale davvero la pena. Possiamo scegliere di continuare a correre senza pensare alla nostra esistenza, continuando a commettere errori. Oppure possiamo fermarci un attimo e guardarci dentro per iniziare a vivere una vita più piena e soddisfacente.

Ciclo mestruale: come lo vivono le donne italiane?

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Ciclo mestruale, è ancora un tabù parlarne apertamente? Come viene vissuto dalle donne italiane di oggi? A condurre un sondaggio in proposito ha pensato Datanalysis, istituto di ricerche demoscopiche nell'area salute, che ha deciso di contattare telefonicamente nella prima decade di gennaio 2013 un campione rappresentativo di donne italiane di età compresa tra i 18 ed i 50 anni.

7 regole d'oro per vivere meglio e più a lungo

7 regole vivere piu lungo

Seguendo le regole d'oro presentate in questo articolo non solo si ridurrebbe il rischio di morire di cancro del 20%, ma si scongiurerebbero anche un'ampia serie di altre malattie mortali, da quelle polmonari agli attacchi di cuore, ridotti del 44%. Tutto ciò che serve sono pochi e semplici cambiamenti di dieta e stile di vita.