Sport & Fitness

Fitness: le novità del 2013 da Rimini Wellness

donnasport

Si è svolto anche quest'anno Rimini Wellness, appuntamento imperdibile per tutti gli amanti del fitness e soprattutto delle tante novità che ogni anno ruotano intorno al mondo del benessere. Anche all'edizione 2013 hanno partecipato istruttori di fama internazionale ed esperti di bio-discipline. Scopriamo allora le novità più interessanti che sono emerse...

Salute del cuore: città del futuro progettate per favorire il movimento

citta movimento cuore - fonte foto: questnny.com

Vita in città e sedentarietà sono ormai diventate sinonimi. La vita all'interno delle metropoli e delle grandi città non è solitamente imperniata sul movimento. Colpa degli impegni lavorativi quotidiani che costringono la maggior parte delle persone a trascorrere lunghe ore della giornata in piedi o in posizione seduta, con scarse possibilità di svolgere non soltanto un'attività fisica, ma anche dei semplici esercizi benefici per muscoli e ossa.

Stretching: nuovi studi confutano la sua reale efficacia

esercizio aerobico

Siete convinti che lo stretching sia il modo migliore per scaldare i muscoli prima di un allenamento? Beh dovete ricredervi, almeno a detta di recenti studi che hanno evidenziato al contrario come lo stretching influisca negativamente sulle prestazioni dei muscoli e non solo.