Sport & Fitness
Redazione wellme - 02/09/2024
Trovare la motivazione per iniziare un percorso di allenamento è spesso la parte più facile, ma mantenerla nel tempo rappresenta...
Chiara Casablanca - 06/08/2024
La regola d’oro è: se vuoi mantenerti giovane e in perfetta salute, mangia in maniera equilibrata e svolgi regolare attività...
Chiara Casablanca - 19/06/2024
Sapevate che 30 minuti di attività fisica giornaliera potevano essere sufficienti a mantenervi in forma? Aggiornatevi subito! Una ricerca condotta...
Roberta Ragni - 05/06/2024
I bambini hanno bisogno di appena 7 minuti al giorno di intensa attività fisica per godere di una buona salute...
Marina Piconese - 23/05/2024
Dal matrimonio felice tra una disciplina orientale e una occidentale è nata una nuova pratica sportiva: salutare per il corpo,...
Redazione wellme - 06/05/2024
Nel vasto mondo del fitness, dell’allenamento e dello sviluppo muscolare, uno dei concetti fondamentali su cui si basano gli atleti...
Redazione wellme - 02/05/2024
Anche se l’allenamento è associato ad abiti comodi e pratici, non significa necessariamente che si debba sacrificare lo stile per...
Redazione wellme - 17/04/2024
Per praticarlo non occorre essere Rambo. Anche se a caratterizzarlo sono proprio i percorsi ad ostacoli, i piegamenti, le corse...
Dario Delle Monache - 26/03/2024
Correre o camminare a passo veloce? Un dilemma che attanaglia molti appassionati di attività fisica. Lo studio pubblicato sulla rivista...
Redazione wellme - 14/03/2024
Il ricorso a integratori alimentari nello sport è un tema spesso dibattuto, sia che si parli di attività professionistica che...
