Benessere

Di quanta acqua abbiamo bisogno ogni giorno?

300 millilitri all’ora. Tanti sono i liquidi che perde il nostro organismo nell’arco di una giornata per svolgere le sue...

Come sfruttare l’energia dell’equinozio di primavera per il benessere

L’equinozio di primavera rappresenta un’opportunità perfetta per rinnovarsi fisicamente e mentalmente. Il risveglio della natura può essere fonte d’ispirazione per...

Allergie, il riscaldamento del pianeta favorisce la diffusione

Allergici di tutto il mondo tremate! Non bastava l’arrivo della primavera a portare con sé i temuti sintomi delle allergie...

Giornata mondiale del sonno: consigli utili per dormire bene

Si celebra ogni 15 marzo la Giornata mondiale del sonno, organizzata dalla World Association of Sleep Medicine. Dormire bene, si...

Dieta sana ed equilibrata? 8 trucchi per eliminare i chili di troppo

Mancanza di forza di volontà e di determinazione. Attività sportiva insufficiente. Regime alimentare troppo severo. Sono solo alcuni dei motivi...

Olio di mimosa: 3 ricette di bellezza

La mimosa è il fiore simbolo della Festa della Donna e ogni anno, con la sua fioritura vivace, porta un...

Mercoledì delle Ceneri e Benessere Spirituale: un momento per ritrovare se stessi

Il Mercoledì delle Ceneri segna l’inizio della Quaresima, un periodo di 40 giorni che precede la Pasqua ed è dedicato...

Come mantenersi in forma durante il Carnevale senza rinunciare ai dolci

Il Carnevale è un periodo di festa, colori e, soprattutto, dolci tipici irresistibili. Tra chiacchiere, castagnole e frittelle, mantenere la...

Tutti possono essere felici! Lo dimostra uno studio scientifico

La ricerca della felicità è da sempre la mission impossible di ogni individuo. Eppure oggi, grazie a un allenamento regolare...

Ecco come i mesi dell’anno possono influenzare la salute

È probabile che un bel raffreddore venga in inverno e la febbre da fieno in primavera. Ma Roger Dobson, del...