Benessere

Rientro dalle vacanze? Ecco come affrontarlo senza stress!

Stress: abbiamo imparato a conoscerlo bene durante un anno intero di corse frenetiche casa-lavoro-figli-palestra. Ci siamo dimenticati di lui durante...

L’estate sta finendo: dobbiamo dire addio al relax?

“Vi prego, ditemi che dopo il 31 agosto c’è il 1° giugno”: un’espressione che si sta diffondendo sul web, ironica...

Sognare ad occhi aperti favorisce il benessere

I sogni ad occhi aperti e i momenti di riflessione favoriscono il benessere e migliorano le capacità celebrali. Lo dicono...

Combatti la carie e l’alito cattivo con l’olio di cocco

Lavarsi i denti con l’olio di cocco non solo elimina l’alito cattivo, ma previene le carie e riduce il rischio...

Routine di benessere per l’estate: come mantenersi in forma e in salute

L’estate è il momento ideale per rinnovare la tua routine di benessere. Con le giornate più lunghe e il clima...

Polline d’api: un rimedio naturale contro il caldo

Per tutto l’anno non facciamo altro che aspettare l’estate per dare lo stop alle attività lavorative o di studio e...

Ecco gli sport che aiutano a prevenire e curare le malattie croniche

La regola d’oro è: se vuoi mantenerti giovane e in perfetta salute, mangia in maniera equilibrata e svolgi regolare attività...

Vita spericolata? Ecco a cosa porta la sregolatezza

«Oziosa giovinezza a tutto asservita» scriveva Arthur Rimbaud. Non si deve certo arrivare a tanto, ma un interessante dossier trasmesso...

Mindfulness: tecniche specifiche per la stagione estiva

L’estate è il momento perfetto per ricaricarsi e rilassarsi, e praticare la mindfulness può aiutare a sfruttare al meglio questa...

Alzati, cammina e vivrai di più!

Non basta fare solo attività fisica per stare in salute. Ora per evitare gli effetti deleteri delle comodità moderne non...