È primavera, via le tossine! 7 regole d'oro per depurarci

Parola d'ordine: disintossicarci.

L'inverno è terminato ed è giunto il momento di eliminare le tossine dal nostro corpo. Come? Ecco dall'esperto le 7 regole d'oro per avviare al meglio questo processo con pochi sacrifici, recuperare una forma migliore e quindi rendere efficaci tutte le attività o terapie in vista dell'estate:

1. Bere acqua calda prima e dopo ogni pasto e almeno un litro di acqua al giorno

2. Bere acqua naturale durante i pasti

3. Fuori pasto mangiare solo un frutto

4. Bere un caffè al giorno senza zucchero e farlo seguire da un bicchiere d'acqua

5. Fare movimento per almeno 10 minuti al giorno

6. Frizionare la pelle durante doccia o bagno per favorire la circolazione e la depurazione

7. Una tisana al posto dello spuntino

"È ora di 'fare le pulizie di primaverà o detossificarsi" dice Rosi Coerezza, medico chirurgo omeopata esperta in terapie naturali, all'interno del dossier de l'Altra Medicina magazine. "Mantenere l'organismo drenato, ossia libero da tossine, è condizione indispensabile per restare in buon forma e rendere più efficaci tutte le terapie che si vogliono intraprendere".

LEGGI ANCHE: 9 MOSSE CONTRO I MALESSERI DI STAGIONE

Cerca

In evidenza

Tunnel carpale: prevenzione, sintomi e c…

Tunnel carpale: prevenzione, sintomi e cure naturali

La sindrome del tunnel carpale è un disturbo delle articolazioni della mano in...

Orticaria: sintomi e cure naturali

Orticaria: sintomi e cure naturali

L'orticaria è una patologia che colpisce circa il 20% della popolazione in qua...

Montascale per disabili. Piccoli gesti r…

Montascale per disabili. Piccoli gesti risolvono grandi problemi

Le cause che possono condurre alla disabilità sono molteplici. Molteplici sono...

Seguici su Facebook

Lock full review www.8betting.co.uk 888 Bookmaker

Salute - Notizie

© Copyright 2009-2016 - wellMe.it è supplemento di GreenMe.it è Testata Giornalistica reg. Trib. Roma, n° 77/2009 del 26/02/2009 - p.iva 09152791001