Redazione wellme

Viaggi e salute intima: come affrontare l’irritazione durante le vacanze

Quando pensiamo all’estate, ci immaginiamo momenti spensierati sotto il sole, lunghi bagni in mare e divertenti avventure in luoghi esotici....

Una doccia fredda aiuta circolazione e sistema immunitario

Immergersi completamente in acqua troppo fredda può causare ‘shock termico’ ed essere molto pericoloso soprattutto per le persone più anziane...

Prevenire l’influenza con gli integratori

L’influenza è un malanno stagionale che si può prevenire evitando luoghi affollati, lavando le mani e mangiando sano. Assumere integratori...

Integratori personalizzati: come ritrovare la tua routine di salute su misura in pochi passi

Un periodo più intenso di studio, un momento di affaticamento o di abbassamento delle difese immunitarie. Perché non aiutarti a...

Dispepsia: cos’è, sintomi e cause

Dispepsia: cos’è e come la si può prevenire? Più comunemente conosciuta come “cattiva digestione” o “indigestione”, la dispepsia non è...

Alcuni modi per prendersi cura di sé ogni giorno dell’anno

Prendersi cura di sé ogni giorno è fondamentale per mantenere una salute ottimale e una buona qualità della vita. Oltre...

Tempeh, la ricetta per fare la carne di soia a casa

Uno degli alimenti di soia più diffusi è il tempeh, che è definito comunemente carne di soia (ma attenzione non...

Ogni quanto e come misurare la pressione: una guida completa per il monitoraggio

La pressione sanguigna è uno dei parametri fondamentali per valutare lo stato di salute di una persona. Misurare regolarmente la...

Dolore alla schiena: le cause principali

Uno dei dolori più diffusi tra la popolazione generale è il mal di schiena, il quale può interessare la zona...

Come lavare e asciugare i capelli mossi per risultati ottimali

Avete presente la sensazione che si prova nel tentare di replicare le mosse del nostro parrucchiere di fiducia, per poi...