Redazione wellme

I benefici della scrittura a mano: perché è importante nell’era digitale?

In un mondo sempre più dominato dalla tecnologia digitale, dove tastiere e schermi touch sono diventati gli strumenti principali di...

Quali sono le migliori mete per una vacanza all’insegna del relax?

Al giorno d’oggi trovare il tempo e il luogo per una vacanza all’insegna del relax può sembrare un’utopia. Pianificando anticipatamente...

Introdurre l’avocado nella dieta aiuta a dimagrire

Mangiare avocado aiuta a dimagrire e a difendersi dalle malattie metaboliche. Uno studio promosso all’interno della National Health and Nutrition...

Dieta del dopo-feste: più efficace se fatta in coppia

Se dopo gli stravizi che vi siete concessi durante le feste avete deciso di disintossicarvi un po’ e di riprendere...

Weekend alle terme? Ecco 5 idee per un relax assicurato!

In Italia esistono dei luoghi magici: sono luoghi in grado di avvolgere il visitatore, di farlo sentir bene al primo...

La dieta dello sportivo tra salute e gusto con la carne biologica

Seguire un regime alimentare sano e completo è una buona pratica per tutti, a tutte le età. Soprattutto quando si...

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Le terme di Bibione: per i disturbi allergici o respiratori

Godere delle terme, in qualsiasi stagione dell’anno, immersi in un’ampia e lussureggiante pineta ammirando il mare è un’esperienza rigenerante da...

Camminare nella natura: ottimo metodo per alleviare lo stress

Abbiamo detto più volte che camminare fa bene, sia al corpo che allo spirito ma è molto importante anche la...

Integratori alimentari nello sport: quali sono i più utili?

Il ricorso a integratori alimentari nello sport è un tema spesso dibattuto, sia che si parli di attività professionistica che...