Marta Albè

Mani e piedi freddi: cause, rimedi e quando preoccuparsi

Avere spesso mani e piedi freddi è una sensazione molto comune e, nella maggior parte dei casi, non rappresenta un...

Medicina narrativa: raccontare la malattia per dare forza, ascolto e cura

Raccontare la propria storia di malattia è molto più di un gesto personale: è un atto di cura verso se...

Orologio circadiano e rischio di morte: cosa dicono i geni

L’ora della nostra morte potrebbe non essere un mistero del tutto indecifrabile: alcune ricerche suggeriscono infatti che il nostro orologio...

Zuppa dimagrante: ricetta, benefici e come usarla per perdere peso

La zuppa dimagrante è tornata al centro dell’attenzione grazie alla sua capacità di saziare velocemente, controllare l’appetito e aiutare a...

Dormire di più: benefici, segnali d’allarme e consigli per migliorare il sonno

Il sonno non è un lusso: è una vera e propria necessità biologica. Dormire di più, e soprattutto dormire meglio,...

Ricette di stagione: couscous al melograno

Con l’arrivo dell’autunno, il melograno torna protagonista delle nostre tavole, portando con sé il suo inconfondibile colore rubino e un...

Ricette primi: risotto pere e noci

Se amate i piatti che giocano sui contrasti dolce-salato e cercate un primo elegante ma non complicato, il risotto pere...

Broccoli: 3 ricette di stagione

I broccoli sono tra gli ortaggi più amati dell’autunno e non possono mancare sulla tavola del mese di ottobre. Ricchi...

Scones irlandesi salati, tra tradizione e leggerezza

Se amate la cucina tradizionale e cercate idee originali per arricchire il vostro menù di Halloween, gli scones irlandesi salati...

Gnocchi di zucca alle mandorle

Tra le ricette autunnali più amate, gli gnocchi di zucca si distinguono per il loro sapore dolce e avvolgente. Oggi...