Chiara Casablanca

Per assumere calcio? È sufficiente una tazza di latte al giorno

Il latte è un alimento completo che apporta calcio, proteine, vitamine (in particolare la vitamina D, fondamentale per la formazione...

Mangiare bene e spendere poco: ecco la dieta ecosostenibile

35 euro a settimana, meno di 150 euro a persona ogni mese: questa è la cifra necessaria per mangiare sano,...

Ricette naturali per mani perfette

Tra un paio di mesi tornerà la primavera. Tuttavia, dovremo ancora lottare per un po’ contro il freddo pungente e...

Tutti i segreti per essere una coppia felice

Come abbiamo già avuto modo di argomentare, la coppia si forma generalmente in tre step, ma una volta creata non...

Osteofluidica cranio sacrale e lo stress è un lontano ricordo

“Quando il corpo è liberato, trova da solo la soluzione ai suoi problemi”: questo è il principio cardine su cui...

Sei stressato? Mangia le noci

Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of The American College of Nutrition sarebbe sufficiente sgranocchiare 9 noci al giorno (noce...

Meglio il burro o la margarina?

Ecco il dilemma che prima o poi coglie tutti alla sprovvista, specie chi soffre di colesterolo alto. Solitamente, la margarina...

Commissione europea: via gli zuccheri dai succhi di frutta

Questa la proposta avanzata da Dacian Ciolos, commissario europeo per l’agricoltura, che deve ancora seguire l’iter necessario per diventare legge...

Capelli: finita l’estate, ecco i rimedi naturali per curarli

Settembre è ormai avviato. Molti sono andati in ferie proprio adesso (beati loro!), la maggior parte è già tornata in...

Siete allergici? Tutta colpa dell’inquinamento

“Una rondine non fa primavera”, si dice. E la primavera non genera necessariamente allergie, potremmo aggiungere. Secondo una ricerca dell’Università...