Chiara Casablanca

Benefici della Zumba: perché questo allenamento fa bene a corpo e mente

Avete presente quelle giornate infinite in cui vi sentite scariche, stressate e con la testa piena di pensieri? Bene, la...

Cibi per la memoria: cosa mangiare per studiare meglio e concentrarsi

Quando si affrontano giornate intense di studio, come quelle di studenti delle scuole superiori o universitari in periodo di esami,...

Abbronzatura e sex-appeal: perché al sole ci sentiamo più belli e desiderati

L’estate è la stagione del sole, delle giornate in spiaggia e dei look dorati. Non è un mistero: la pelle...

Dieta, una sana alimentazione mantiene la pelle giovane

A partire dai 30 anni capita sempre più frequentemente di lanciare un’occhiata più attenta allo specchio, al fine di controllare...

Il Principe Azzurro esiste, basta crearselo

No, non siamo impazzite, noi donne di wellMe. Piuttosto, potremmo dire concrete, reali, manager di noi stesse. E, nonostante si...

Sane abitudini per prevenire il cancro

La parola d’ordine è sempre la stessa: prevenzione. Sono ancora in tanti a credere che quest’ultima consista in una serie...

Cadono i capelli? È colpa dello stress

È molto più frequente di quanto si pensi che le donne siano soggette a perdere capelli qua e là. Fino...

Rientro dalle vacanze: ecco il make-up più adatto

L’estate sta finendo, e con essa anche la nostra abbronzatura, che tanto ci donava. Ma non disperiamo. Un make-up fresco...

Ecco gli sport che aiutano a prevenire e curare le malattie croniche

La regola d’oro è: se vuoi mantenerti giovane e in perfetta salute, mangia in maniera equilibrata e svolgi regolare attività...

Svezzamento: quali alimenti evitare?

Lo svezzamento è sempre un periodo delicato e fonte d’ansia per le neo-mamme. In realtà bastano pochi accorgimenti da seguire...