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consigli ayurvedici

4 consigli ayurvedici per iniziare bene la giornata

Le mattine sono, per molti di noi, uno dei momenti della giornata più congestionati e movimentati. Appena alzati, infatti, dobbiamo...
ricette san valentino

Le ricette per un indimenticabile San Valentino

Alla faccia delle cene in ristoranti costosissimi in mezzo ad altre centinaia di coppie, ecco l’articolo che fa al caso...
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Ritornare in forma dopo le feste: iniziamo dalla colazione

Vi eravate ripromesse di non ingozzarvi di torroni, panettoni, pandori, spumante, frutta secca, lenticchie, zamponi e cotechini? I vostri buoni...
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Dimagrire: è meglio mangiare quattro volte al giorno

Dimagrire solo con sane abitudini alimentari. Mangiare più di quattro volte al giorno e mantenere una corretta velocità di masticazione...
colazione da 400 calorie

Colazione da 400 calorie sana e leggera

La colazione è il pasto più importante della giornata, ma spesso si tende a esagerare con le calorie e i...
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Ora legale: ecco come superare i fastidi dei primi giorni

Ritorna l’ora legale. Alle due del mattino dovremo infatti regolare gli orologi portandoli avanti di un’ora. Avremo un’ora di luce...
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San Valentino, depresso un single su 3

San Valentino è appena passato, tra cene a lume di candela, regali più o meno costosi, weekend romantici, fiori e...
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Crema Budwig: la ricetta della colazione perfetta per tutti

Per iniziare al meglio la giornata è fondamentale carburare con una bella colazione sana e nutriente. Tra le colazioni più...
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Dimmi come inviti e ti dirò chi sei

Ospiti a cena? Attenzione alla serata che proponete, perché il modo di ricevere rivela molte cose sulla vostra personalità, sulle...
colazione sana e ipocalorica per dimagrire

Colazione sana e ipocalorica per dimagrire

Stai cercando di dimagrire e hai bisogno di qualche idea per una colazione sana e ipocalorica? Ecco a te alcune...