muscoli

Stretching: nuovi studi confutano la sua reale efficacia

Siete convinti che lo stretching sia il modo migliore per scaldare i muscoli prima di un allenamento? Beh, dovete ricredervi,...

Dolori muscolari: principali cause e rimedi

I dolori muscolari, tecnicamente definiti come mialgie, sono una manifestazione riscontrabile in numerose condizioni, sia patologiche che no; talvolta si...

Uomini e body building, attenzione al seno che cresce

Gli ultimi decenni sono caratterizzati da una corsa frenetica verso il traguardo della bellezza fisica. In questa venerazione per l’aspetto...

SOS tacchi alti: accorciano muscoli e ingrossano tendini

C’è chi li indossa perché slanciano, chi perché donano un tocco di femminilità in più. Sta di fatto che, per...

La caffeina fortifica i muscoli

Cercate un nuovo metodo per rafforzare i vostri muscoli e aumentare la resistenza? Provate con la caffeina. Lo studio Dagli...

Nei muscoli risiede l’elisir di lunga vita

Muscoli per vivere più a lungo. Secondo uno studio svedese pubblicato sul Bmj, gli adolescenti con muscoli di gambe e...

Anziani, più proteine a tavola per rinforzare i muscoli

Si sa l’avanzare degli anni si fa sentire un po’ per tutti, specie se si è abbastanza avanti con l’età....

Omega3 e esercizio fisico contrastano invecchiamento muscolare

Nella continua lotta contro l’inevitabile processo di invecchiamento che interessa il nostro organismo nel corso del tempo la scienza non...

20 minuti di sport possono cambiare il DNA

Una breve sessione di cyclette potrebbe trasformare il DNA di una persona. E, cosa ancor più curiosa, sembra che anche...

Cioccolato: quello fondente rende i muscoli più forti

Gli aztechi credevano che il cioccolato fosse un dono fatto all’umanità da Quetzalcoatl, guerriero e dio dei venti. E stando...