mindfulness
Marta Albè - 6 Giugno 2013
La meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Essa sarebbe in grado di risultare efficace ancora meglio di un ansiolitico. La...
Silvia Bianchi - 26 Aprile 2013
Mindfulness in italiano significa “consapevolezza” ed indica la pratica “meditativa” di prestare attenzione ai propri pensieri, azioni, emozioni, impulsi, relazioni,...
Marta Albè - 18 Marzo 2013
Approfondire la conoscenza di se stessi costituisce un irrinunciabile passo da compiere per imparare a vivere meglio. Un aiuto in...
Roberta Ragni - 8 Ottobre 2012
Gli uomini e le donne sono uguali? Non in fatto di stress, davanti al quale i due sessi non reagiscono...
Roberta Ragni - 18 Settembre 2012
Avete mai sentito parlare di Mindfulness? Questo termine in ambito psicologico significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni...