fitness
Redazione wellme - 28 Gennaio 2025
Chi pratica sport a livello agonistico o amatoriale conosce bene l’impatto che il corretto piano alimentare ha sulle prestazioni e...
Redazione wellme - 15 Gennaio 2025
Hai mai sognato addominali scolpiti senza dover fare centinaia di crunch? Bodify® EMS Abs Trainer Max promette di far lavorare...
Redazione wellme - 2 Settembre 2024
Trovare la motivazione per iniziare un percorso di allenamento è spesso la parte più facile, ma mantenerla nel tempo rappresenta...
Redazione wellme - 17 Aprile 2024
Per praticarlo non occorre essere Rambo. Anche se a caratterizzarlo sono proprio i percorsi ad ostacoli, i piegamenti, le corse...
Redazione wellme - 20 Aprile 2023
Questo articolo ha lo scopo di ispirare le nostre meravigliose lettrici ad intraprendere una vita più salutare e felice. Ricordatevi...
Natalia Butera - 16 Novembre 2022
Vorresti avere un fisico scolpito ma hai poco tempo per andare in palestra? Ci sono buone notizie per te: puoi...
Deborah Mazzone - 4 Luglio 2022
Si sa, quando si inizia un’attività sportiva, qualsiasi essa sia, è buona norma iniziare a seguire uno specifico piano alimentare...
Deborah Mazzone - 1 Luglio 2022
Conoscevi l’allenamento HIIT, che sta per “allenamento ad intervalli ad alta intensità”? Si tratta di un metodo di allenamento molto...
Deborah Mazzone - 20 Giugno 2022
La pole dance è spesso associata agli spogliarelli o ai night club, ma lo sapevi che è uno sport competitivo...
Giuliana D'Alterio - 4 Marzo 2022
Il periodo mestruale può essere veramente debilitante per molte donne, che spesso sono costrette a ricorrere a farmaci antidolorifici, per...