estate

Come tornare in forma dopo le vacanze: dieta, movimento e buone abitudini

Durante l’estate emergono chiaramente due tipologie di persone: gli “iperattivi“, che mangiano poco, sono sempre in movimento tra sport e...

Sindrome di Grimilde: cos’è e come ritrovare l’autostima davanti allo specchio

Guardarsi allo specchio e non sentirsi mai abbastanza belle: è questo il sentimento che accomuna moltissime donne, spesso intrappolate in...

La dieta del rientro: a settembre, fermenti lattici e fibre per l’intestino

Settembre è il mese dei nuovi inizi, ma anche del grande ritorno alla routine. Dopo la libertà e il relax...

Due giorni e passano i benefici delle vacanze

Le vacanze sono da sempre considerate un momento di relax e rigenerazione, ma quanto dura davvero il loro effetto sul...

Raggi UVB e UVA: differenze, rischi e come proteggersi

Il sole è un antidepressivo naturale e un ottimo alleato per la psoriasi. Tuttavia, se preso in modo scorretto, può...

Perché le zanzare pungono alcune persone più di altre?

Alti, robusti e… sfortunati: sono loro i bersagli preferiti delle zanzare. Non è solo una sensazione, ma un fatto confermato...

Gravidanza in estate: come affrontarla al meglio e con serenità

La gravidanza è un periodo meraviglioso ma anche molto delicato nella vita di una donna. E quando coincide con i...

8 curiosità che forse non conosci sulle zanzare

L’estate porta con sé sole, vacanze e lunghe serate all’aperto. Ma, insieme a questi piaceri, arrivano puntualmente anche loro: le...

Stanchezza estiva: rimedi naturali per ritrovare energia e benessere

Con il caldo opprimente di questi giorni, il nostro fisico risente pesantemente degli effetti delle alte temperature, con conseguenze che...

Alimentazione e idratazione d’estate: come affrontare il caldo con i cibi giusti

Come ogni anno, arrivano puntuali le raccomandazioni degli esperti per fronteggiare al meglio le alte temperature, che rappresentano un vero...