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Osservatorio Inhes: studio per i tumori e i disturbi del cuore

Da poco decretata patrimonio immateriale dell’umanità dall’UNESCO, la dieta mediterranea, descritta per la prima volta negli anni Cinquanta per alcuni...
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Anoressia: è colpa del cervello se le donne si vedono grasse

Anoressia nervosa restrittiva: è questo il nome che indica quel male che distorce la visione del proprio corpo. Non fa...
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Grissini e crackers? Falsi amici della linea

Nati sulle tavole dei nobili sabaudi, oggi i grissini e i loro simili sembrano aver in gran parte sostituito quello...
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Come bruciare calorie in 14 (semplici) mosse

Siete anche voi tra quelli che ogni domenica sera si ripromettono che il giorno dopo si iscriveranno in palestra e...
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Le zuppe: un prezioso aiuto per la dieta

Una zuppa? Sì, grazie! Nelle rigide giornate invernali non c’è modo migliore per iniziare un pasto, del lasciarsi avvolgere dal...
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Guida agli alimenti brucia grassi (1)

Se pensate che sia giunto il “lunedì” giusto per mettervi a dieta, non potete certo iniziare senza sapere quali siano...
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Per dimagrire? Meglio spegnere la televisione

Siete in sovrappeso o addirittura obesi? Allora è meglio spegnere la televisione. Sarebbe proprio la TV la nemica giurata di...
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Pane e pasta: attenzione sono ricchi della preziosa vitamina B9

Ogni volta che la bilancia inizia a chiedere “pietà”, la prima mossa è sempre quella di eliminare dalla dieta i...
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Dieta ed effetto yo-yo: i responsabili sono due ormoni!

“Ormai ho rinunciato a mettermi a dieta: è inutile, alla fine recupero tutti i chili persi, qualche volta anche con...
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7 rimedi naturali per una pelle sana e luminosa

Se il vostro colorito è spento ed opaco forse non vi state prendendo abbastanza cura di voi stesse: infatti, la...