attività fisica

Fitness: si allena meglio chi riposa nel weekend

Se pensate che allenamenti rigidi, abbonamenti annuali in palestra e attività fisica anche durante il fine settimana possano garantirvi il...

Come bruciare 300 calorie

Mantenere uno stile di vita sano e attivo richiede un adeguato apporto calorico e una buona quantità di esercizio fisico....

Natale: le 10 regole dell’alimentazione responsabile

Il Natale si avvicina. E feste vuol dire mega abbuffate e pranzi luculliani. Ma, attenzione. Per evitare di mandare in...

Che fatica la vita dei pigri!

Di noia letteralmente non si può morire, ma di pigrizia sì. Stando a quanto dichiara un’indagine del Ministero della Salute,...

Intelligenza e forma fisica: si formano già al nido

Quanto è complesso e delicato il mestiere di genitore; quali ricchezze un padre e una madre possono offrire ai figli,...

Attività sportiva per i bambini: qual è quella giusta?

Con l’inizio del nuovo anno scolastico, anche i bambini stanno riprendendo i tradizionali ritmi scanditi da scuola e compiti a...

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Sei a dieta? Fai sport e avrai meno fame

“Sei appena tornato dalla corsa, chissà quanta fame hai!”. Una frase che si rivolge frequentemente a chi ha svolto un’attività...

Ufficio: 5 esercizi da fare alla scrivania

Alzi la mano chiunque di voi non si sia mai lamentato, tornando a casa la sera, di doloretti alla cervicale,...

7 ragioni per prendere l’autobus, anche d’estate!

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