attività fisica
Roberta Ragni - 24/06/2024
Vivere in maniera sana allunga la vita. Per questo è fondamentale apportare al proprio stile di vita alcune modifiche necessarie...
Roberta Ragni - 21/06/2024
Seguendo le regole d’oro presentate in questo articolo non solo si ridurrebbe il rischio di morire di cancro del 20%,...
Chiara Casablanca - 19/06/2024
Sapevate che 30 minuti di attività fisica giornaliera potevano essere sufficienti a mantenervi in forma? Aggiornatevi subito! Una ricerca condotta...
Roberta Ragni - 18/06/2024
Fa dimagrire, rassoda gambe, cosce e glutei, allena cuore e apparato respiratorio. La camminata veloce, il walking, è un vero...
Francesca Di Giorgio - 06/06/2024
Vivere bene, migliorare la qualità della nostra vita: obiettivi che ci poniamo tutti, con risultati più o meno soddisfacenti. Il...
Roberta Ragni - 05/06/2024
I bambini hanno bisogno di appena 7 minuti al giorno di intensa attività fisica per godere di una buona salute...
Redazione wellme - 27/05/2024
Il diabete si previene camminando. Secondo gli esperti del Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, in Louisiana e della...
Redazione wellme - 02/05/2024
Anche se l’allenamento è associato ad abiti comodi e pratici, non significa necessariamente che si debba sacrificare lo stile per...
Redazione wellme - 23/04/2024
L’idratazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute, ma la sua importanza va ben oltre il semplice consumo di...
Redazione wellme - 17/04/2024
Per praticarlo non occorre essere Rambo. Anche se a caratterizzarlo sono proprio i percorsi ad ostacoli, i piegamenti, le corse...
