attività fisica

Come tornare in forma dopo le vacanze: dieta, movimento e buone abitudini

Durante l’estate emergono chiaramente due tipologie di persone: gli “iperattivi“, che mangiano poco, sono sempre in movimento tra sport e...

Attività fisica over 40: migliora salute, cuore e vita sotto le lenzuola

Agli uomini di mezza età giova l’attività fisica. “Bella scoperta” diranno i lettori. Ma non ci riferiamo solo al cuore...

Acquapilates: benefici, esercizi e consigli per allenarsi in acqua

Per chi ama il fitness e cerca un’attività completa, rilassante e adatta a ogni età, ecco una disciplina che unisce...

Calo del desiderio: i 10 motivi per cui non fate più l’amore

Dagli Usa arriva una preoccupante notizia: i matrimoni bianchi sono in aumento. Non ci stiamo riferendo al candore dell’abito da...

Smagliature addio: strategie e rimedi per prevenirle e ridurle

Fosse come con le calze, sarebbe tutto più semplice: un piccolo stratagemma per fermare la corsa del filo tirato e...

Piedi perfetti: consigli per salute e bellezza

I piedi sono spesso trascurati, ma svolgono un ruolo fondamentale nel nostro benessere quotidiano. Ci sostengono, ci portano ovunque e...

Salute del cuore e movimento: come cambiano le città del futuro

Vita in città e sedentarietà sono ormai diventate sinonimi. La vita all’interno delle metropoli e delle grandi città non è...

Fare l’amore e fare attività fisica: non sono la stessa cosa!

Fare l’amore aiuta a tenersi in forma? Certamente, ma non sostituisce l’esercizio fisico vero e proprio. Se anche tu pensi...

Testosterone: non si abbassa se si mantiene la linea

Un uomo attento alla dieta e che pratica esercizio fisico regolarmente, almeno tre volte alla settimana, non solo si mantiene...

Stitichezza, la segale ci viene in aiuto

“Ah, grazie al cielo io non ho problemi, sono come un orologio svizzero!” “Beata te, io mi sento gonfia, stamattina...