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In palestra? Ma che fatica per un orgasmo!

È stato provato che svolgere un’attività fisica regolare può contribuire a combattere lo stress grazie al rilascio di endorfine da parte...
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Trascorrere le feste in modo sano e salutare: si può!

Il periodo delle festività è un momento divertente e gioioso dell’anno. Purtroppo, è probabilmente anche uno dei più stressanti. Ci...
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Attività fisica: in acqua o a terra i benefici sono gli stessi

Svolgere una regolare attività fisica è essenziale per il benessere dell’organismo. Ne siete consapevoli, eppure rinunciate al movimento perché vi...
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Care amiche, siete tra quelle che in estate guardano con un pizzico d’invidia la vicina di ombrellone, che sfoggia una...
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Attività fisica: fa bene anche al cervello

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Fitness: si allena meglio chi riposa nel weekend

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Natale: le 10 regole dell’alimentazione responsabile

Il Natale si avvicina. E feste vuol dire mega abbuffate e pranzi luculliani. Ma, attenzione. Per evitare di mandare in...
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Che fatica la vita dei pigri!

Di noia letteralmente non si può morire, ma di pigrizia sì. Stando a quanto dichiara un’indagine del Ministero della Salute,...