alimentazione

Stitichezza, la segale ci viene in aiuto

“Ah, grazie al cielo io non ho problemi, sono come un orologio svizzero!” “Beata te, io mi sento gonfia, stamattina...

Succo d’arancia: ecco come prevenire ictus e infarti

Avete appena consumato un pasto particolarmente ricco di grassi e carboidrati? Per combattere il senso di colpa, è davvero difficile...

Dieta, una sana alimentazione mantiene la pelle giovane

A partire dai 30 anni capita sempre più frequentemente di lanciare un’occhiata più attenta allo specchio, al fine di controllare...

Sane abitudini per prevenire il cancro

La parola d’ordine è sempre la stessa: prevenzione. Sono ancora in tanti a credere che quest’ultima consista in una serie...

L’influenza, quella stagionale, si previene a tavola

In tempi in cui ogni starnuto o colpo di tosse è visto come un attentato terroristico alla propria salute, bisogna...

Insonnia: ecco quali cibi mangiare e quali no

Più del 40% degli italiani soffre d’insonnia, due su tre sono donne e il disturbo aumenta con l’età. Il cattivo...

L’alcool: toccasana per la forma fisica delle donne?

Bere moderatamente fa bene, ma con un’attenzione particolare: i benefici sembrano riguardare soprattutto le donne ultra settantenni. Questo è quanto...

Colesterolo: come tenerlo sotto controllo con l’alimentazione

Quando si parla di alimentazione corretta e di regole da tener presenti per seguire una dieta sana, è facile perdersi...

10 alimenti che non si dovrebbero mai mangiare

Viviamo in un mondo pieno di richiami riguardo a cosa si deve mangiare e cosa invece è bene evitare e,...

Chili di troppo: come eliminarli con l’astuzia

L’obesità è ormai un problema che riguarda tutti i paesi industrializzati. In Italia abbiamo circa 4 milioni e 700 mila...