Mente & Corpo

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Autostima: il segreto del successo è credere in sé stessi

Per avere successo nella vita e sul lavoro bisogna avere fiducia in se stessi. È quanto afferma uno studio condotto...
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Autostima: 10 trucchi per tornare ad avere fiducia in se stesse

Le giornate nere capitano a tutte. Ci si sente terribilmente inutili, assolutamente fuori luogo e irrimediabilmente depresse. Il pensiero si...
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Yin e Yang, il vero significato spiegato semplice e chiaro

Quante volte vi è capitato di osservare il famoso simbolo dello Yin e dello Yang, chiamato Taijitu, senza conoscerne il...
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Modifica la tua routine serale per aumentare salute e felicità

Vuoi aumentare la tua salute e la tua felicità? Alcune modifiche alla tua solita routine serale possono aiutarti a migliorare...
salute mentale

L’ipertensione può creare problemi alla salute del cervello

La pressione sanguigna più alta del normale è stata connessa a danni cerebrali più estesi negli anziani, stando a quanto...
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35 anni, la fase calante del sesso

Un sondaggio inglese ha stabilito che le donne anglosassoni, una volta compiuti i 35 anni, cominciano a perdere l’interesse per...
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Come ridurre lo stress da sessione d’esami: 5 rimedi

Nuova sessione, stesse ansie: per la maggior parte degli studenti superare gli esami porta con sé stress e crisi contro...
mente corpo

Ecco la primavera: depurate il vostro corpo e la vostra mente

Le pulizie di primavera sono un ottimo pretesto per pulire il vostro corpo e la vostra mente. Vediamo come. Iniziamo...
felicita geni

La felicità è una questione di geni

Da cosa ha origine la felicità? Da secoli l’uomo si interroga sul come si giunga ad essere felici e in...
sorrisi sinceri stimolano relazioni sociali

I sorrisi sinceri stimolano le relazioni sociali

Sorridere è la cosa più bella del mondo ed è indice di benessere, felicità, tranquillità e di apertura nei confronti...