Psicologia

Otto mosse mattutine per svegliare bene la mente (niente smartphone)

Suona la sveglia e istintivamente la mano scivola verso lo smartphone. Notifiche, chat, social, magari qualche titolo di cronaca abbastanza...

Il rituale mattutino delle coppie che comunicano bene

“Oggi sono al 40%”. Bastano poche parole, pronunciate prima che gli impegni quotidiani inizino a consumare tempo ed energie, per...

RaiPlay svela FOMO: l’ultimo anno di scuola tra social e paure

L’ultimo anno delle superiori è un periodo sospeso tra euforia e paura, scandito da giornate intense, emozioni che esplodono senza...

Emozioni altrui: il volto le decifra grazie ai muscoli facciali

Capire cosa provano le persone che abbiamo davanti non è sempre semplice, ma proprio nei momenti più complessi entrano in...

Narcisismo e fantasie di rivalsa: quando la mente inventa vendette originali

Immagina un vicino che ti chiede aiuto per alcuni lavori in casa, promette un compenso e poi, una volta terminata...

Grima: la sensazione fastidiosa delle unghie sulla lavagna

Avete mai sentito parlare della grima? Si tratta di un termine spagnolo che descrive quella particolare sensazione di disagio che...

Silenzio digitale: i piccoli gesti che tutelano la mente secondo Eurispes

Spegnere una notifica. Impostare un tetto di tempo per Instagram. Lasciare lo smartphone lontano dal tavolo durante la cena, senza...

Riprendere contatto con vecchi amici: perché esitiamo così tanto

Il numero di telefono è ancora salvato in rubrica. Forse esiste persino una vecchia chat, sommersa da anni di gruppi...

Bolzano: contraccezione gratuita per under 25, ecco come funziona

A partire dal 1° settembre 2026, la Provincia Autonoma di Bolzano ha dato il via a un progetto sperimentale della...

Settembre ripartenza: 20 spunti concreti per rinnovare abitudini e energia

Per molti l’anno nuovo non comincia a gennaio, ma a settembre. Il rientro dalle ferie rappresenta infatti un’occasione preziosa per...