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Menopausa: le difficoltà di memoria sono dovute ai cambiamenti ormonali

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Alcune donne nel corso della menopausa potrebbero avvertire dei segni di cedimento per quanto concerne la memoria. A parere degli esperti, ciò sarebbe dovuto ai fluttuanti livelli ormonali all'interno dell'organismo femminile in tale particolare stadio della vita. Il primo anno della menopausa è considerato il momento in cui tale fenomeno, temporaneo, risulta più evidente.

Figli: elogi e abbracci meglio dei castighi

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No ai castighi troppo severi e sì agli abbracci e agli elogi per rafforzare e rinsaldare il rapporto tra genitori è figli. È quanto sostenuto da una parte degli psicologi infantili, che affermano come l'approccio gentile nell'educazione dei figli possa portare ad ottenere risultati migliori per quanto riguarda i loro comportamenti, rispetto alle tanto temute e spesso inutili punizioni severe.

Bambini: pranzare in famiglia li aiuta a consumare più frutta e verdura

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Pranzare in famiglia, anche soltanto una volta alla settimana, come può accadere di domenica, aiuta i bambini a consumare più frutta e verdura. È proprio dai genitori che i bambini apprendono le abitudini alimentari più corrette, se esse vengono insegnate loro. Dare una mano in cucina per la preparazione di un pasto sano da gustare tutti insieme, non può che aiutarli a nutrirsi meglio.