Dieta & Alimentazione

Qual è il legume che regola la glicemia? Scopri il più efficace e come inserirlo nella tua dieta

Quando si parla di alimentazione equilibrata e salute metabolica, una delle domande più comuni è: qual è il legume che...

La ricetta casalinga dello zenzero candito che ti farà risparmiare

Se fai parte di chi ne acquista regolarmente grandi quantità per averlo sempre a portata di mano, non solo per...

13 ricette di lasagne vegetali per sostituire il classico ragù

Scoprite questa selezione di preparazioni culinarie davvero speciali per realizzare lasagne vegetali e completamente prive di ingredienti animali direttamente nella...

Come fare la cioccolata calda in casa: ricetta, varianti e consigli per una bevanda perfetta

Quando il freddo si fa pungente e le giornate diventano più corte, poche cose riescono a coccolare come una tazza...

Benefici dell’olio extravergine di oliva: perché fa così bene alla salute

L’olio d’oliva – e in particolare l’olio extravergine di oliva (EVO) – è uno dei pilastri assoluti della dieta mediterranea,...

Zuppa inglese: storia, ricetta e varianti leggere del dolce che unisce tradizione e ricordi di famiglia

L’aroma di alchermes, la crema pasticcera ancora tiepida e quella consistenza irresistibile che conquista già dal primo cucchiaio. La zuppa...

Benefici del melograno: proprietà, utilizzi e perché è utile anche in dialisi

Il melograno è uno dei frutti più affascinanti e ricchi di simbolismi del mondo antico. Considerato da sempre un emblema...

Pasta sì, ma con equilibrio: come gustarla senza rinunce

La pasta è uno dei piaceri italiani più amati — comfort food, storie di famiglia e tavole condivise. Ma se...

Zuppa dimagrante: ricetta, benefici e come usarla per perdere peso

La zuppa dimagrante è tornata al centro dell’attenzione grazie alla sua capacità di saziare velocemente, controllare l’appetito e aiutare a...

Cosa mangiare il sabato sera a casa: idee sane, golose e facili da preparare

Il sabato sera è un momento speciale. Dopo una settimana intensa tra lavoro, impegni familiari e mille cose da fare,...