Dieta & Alimentazione

Per dimagrire servono i grassi! Quelli buoni, però

Pensate che il segreto della buona riuscita di una dieta dimagrante si nasconda dietro l’eliminazione dei grassi? Niente di più...

Frutta di stagione: tutte le proprietà delle pesche

La pesca è dissetante, ipocalorica e ricca di proprietà salutari È composta per il 90% da acqua e da diversi...

Frutta con indice glicemico basso

L’indice glicemico (IG) è una misura che classifica i carboidrati in base al loro impatto sui livelli di glucosio nel...

Dieta: sì ai carboidrati, soprattutto alla pasta!

Spesso il primo cambiamento che fanno a tavola coloro che decidono di mettersi a dieta è quello di eliminare i...

Lunga vita col caffè

Riduce il rischio di depressione? Certo, ma è uno scudo anche contro il diabete. Caratteristiche trasversali del caffè che, forse...

Cosa mangiare con il diabete alto

Il diabete alto è una condizione cronica che richiede una gestione attenta, specialmente per quanto riguarda l’alimentazione. Mangiare i cibi...

Dieta: i buoni propositi durano solo 5 settimane

Avete finalmente deciso di mettervi a dieta e vi state impegnando per resistere il più possibile alle tentazioni. Riuscirete a...

Frutta con nichel: quale evitare per una dieta senza rischi

La frutta è un alimento essenziale per una dieta equilibrata, ricca di vitamine, minerali e fibre. Consumare una varietà di...

Peperone: frutto o verdura?

Il peperone è uno degli ortaggi più amati e versatili in cucina, ma spesso ci si domanda: è un frutto...

Happy Hour? Il peggior nemico delle diete

Maniaci dell’happy hour, tremate! Un sondaggio realizzato da melarossa.it sulle tentazioni che mettono alla prova chi sta affrontando una dieta,...